Is féidir le tiomáint a bheith ar an gcuid is mó imeaglaithe de ghalf do thosaitheoirí. Is é' s an chéad urchar ar aon pholl, mar sin tá sé' s tábhachtach é a chur ina cheart! Déan cinnte tú féin agus an liathróid a shuíomh i gceart, ansin bain úsáid as cothromaíocht agus teicníc cheart agus tú ag luascadh chun an liathróid a bhualadh. Seachain botúin tipiciúla a dhéanann tosaitheoirí, cosúil le hiarracht a dhéanamh an liathróid a bhualadh le do neart go léir, agus le beagán cleachtaidh beidh tú' ll ag seoladh tiomántáin díreach agus i bhfad síos an fairway in am ar bith!
Cuid 1: Dul i Staid
1: Socraigh do sheasamh níos leithne ná do ghuaillí.Seas díreach le do chosa amach beagán níos leithne ná do ghuaillí. Ligfidh seasamh leathan duit swing níos faide a bheith agat agus tú ag tiomáint.
Go ginearálta, bíonn seastáin níos leithne de dhíth ar chlubanna níos faide, agus bíonn seastáin níos cúinge de dhíth ar chlubanna níos giorra. Mar shampla, d’úsáidfeá seasamh an-chúng do chlub dinge gearr.
2: Glac leis an seasamh céanna a bheadh agat agus tú ag bualadh iarainn fhada.Díreach mar atá tú nuair a bhíonn tú ag luascadh 3-iarann nó 4-iarainn, lárnaigh do mheáchan agus cearnóg do ghuaillí, do chromáin agus do chosa go dtí an áit ar mhaith leat an liathróid a thabhairt i dtír. Ansin líneáil do lámha leis an liathróid agus le lár do bhrollach.
Nuair a bhíonn sé mar aidhm agat, cuimhnigh go dtaistealóidh urchar a bhuailtear le hibrideach 4–12 slat (3.7–11.0 m) níos faide ná lámhaigh a bhuailtear le hiarann fada.
Is gnách go n-eireoidh liathróid a bhuailtear le club hibrideach níos airde agus go rachaidh sí i dtír níos boige ná buille amháin le hiarann.
3: Greim an club cosúil le sciathán leathair le do lámh cheannasach os comhair.Cuir do dhá lámh ar greim an tiománaí, ar an mbealach céanna a shealbhódh tú sciathán leathair, ach leis an gclub dronuilleach i dtreo na liathróide. Pointe deireadh an chlub ag do bhúcla crios (nó cá mbeadh sé).
Is féidir leat triail a bhaint as méar beag do láimhe ceannasach a nascadh le méar innéacs do láimhe neamh-cheannasach. Féadann sé seo compord agus seasmhacht a chur le do luascán.
4: Coinnigh an tiománaí 10–12 orlach (25-30 cm) ar shiúl ó do chorp.Coinnigh láimhseáil an chlub ionas go mbeidh deireadh an chnapáin thart ar 10–12 orlach (25-30 cm) ar shiúl ó do bhúcla crios. Ar ais ar shiúl ón liathróid go dtí go gcruthóidh tú go leor spáis chun an tiománaí a choinneáil ag an achar seo.
Cruthóidh droch-swing an chéad chuid den luascán má bhíonn do lámha ró-ghar do do chorp.
5: Tee an liathróid suas ard le tee 2.75 orlach (7.0 cm).Bain úsáid as tee caighdeánach 2.75 orlach (7.0 cm) agus ar éigean é a ghreamú sa talamh. Ligeann sé seo duit níos mó den liathróid a bhualadh ar an ardú agus í a sheoladh níos faide agus níos géire.
De réir mar a gheobhaidh tú níos mó taithí, is féidir leat an airde a ndéanann tú an liathróid air a oiriúnú chun freastal ar do stíl agus do rogha.
Cuid 2: An Club a luascadh
1: Roghnaigh sprioc i gcéin chun díriú air.Roghnaigh crann nó buncair i bhfad i gcéin, seachas díreach féachaint síos ar an bhfaiche. Seas ar do sprioc agus bain úsáid as chun do sheasamh a chur in oiriúint le bheith réidh chun tús a chur le do luascadh.
Mar thosaitheoirí, is furasta' s an botún a dhéanamh gan ach díriú síos ar an gcóir agus luascadh ar shiúl le gach a bhfuair tú' ve, seachas sprioc a roghnú le díriú air.
2: Waggle an club anonn is anall a scaoileadh sula dtosaíonn tú ar do backswing.Don' t glasáil suas go docht nó beidh droch-swing ort. Waggle an club go dtí go mbraitheann tú go bhfuil do mhéara agus do chosa scaoilte.
Reoíonn a lán tosaitheoirí faoi bhrú na tiomána. Tá sé ríthábhachtach do chorp a choinneáil suaimhneach chun tiomáint go maith.
3: Fan cothrom, téigh go mall, agus caith am ag barr do chúl.Coinnigh lár do dhomhantarraingt sa lár agus tú ag tosú ar do chúl. Tarraing an tiománaí siar agus suas os cionn do chinn go mall. Sos ag barr do backswing ar feadh ach codán de soicind sula dtugann tú ar ais síos i dtreo na liathróide é.
Déanann go leor tosaitheoirí dearmad ar ligean dóibh lár a domhantarraingthe aistriú ar chúl, rud a fhágfaidh cruinneas agus cumhacht agus tú ag tiomáint.
Níl sa “sos” ag an mbarr ach leisce beag a ligfidh do do chorp an tiománaí atá ag dul síos a choigeartú agus a ailíniú. Ní ligeann go leor tosaitheoirí' t don chlub an barr a bhaint amach an bealach ar fad ar a gcúl, a thógann cumhacht agus cruinneas ón luascadh freisin.
Míthuiscint choitianta i measc thosaitheoirí é' sa go gcaithfidh tú an tiománaí a tharraingt ar ais agus a luascadh chomh tapa agus is féidir, nuair atá a mhalairt fíor. Dírigh ar d’fhoirm le linn an backswing agus tarraing an club ar ais go mall.
4: Úsáid tairiscint scuabtha agus aistrigh d’iarmhéid ar aghaidh le linn an tarraingt anuas.Tabhair an tiománaí ar ais síos ag an liathróid agus aistrigh lár do thromchúis chuig do chos tosaigh agus tú i dteagmháil. Úsáid tairiscint scuabtha, in ionad uillinn anuas, chun níos mó ardaitheoir agus níos lú casadh a thabhairt don liathróid.
Cuimhnigh nach gá duit' t an liathróid a bhualadh ag lánfheidhm chun í a sheoladh i bhfad. Baineann níos mó le tiomáint le foirm, cothromaíocht agus teicníc ná cumhacht.
5: Téigh tríd an liathróid agus coinnigh do luas lámh tar éis duit í a bhualadh.Lig do chuid arm luascadh i ngluaiseacht scuabtha fiú tar éis duit teagmháil a dhéanamh leis an liathróid. Cruthóidh sé seo luas swing réidh agus tabharfaidh sé níos mó cruinnis do do thiomáint.
Mar thosaitheoirí, b’fhéidir go mbeidh cathú ort an liathróid a bhualadh go crua, agus ansin do swing a stopadh go láidir, ach cuimhnigh ar ligean do do chuid arm agus do chorp an luascadh a chríochnú go hiomlán. Ba chóir duit deireadh a chur leis an tiománaí os cionn do chinn arís os do chomhair.
