cúrsa gailf
Forbraíodh an gailf a tháinig as Albain sa chúigiú haois déag go cuimsitheach ar fud an domhain agus tá sé anois mar ionadaí don ghluaiseacht “uasal” atá ag teacht chun cinn. Is cineál spóirt, uasal, gréine agus sláintiúil é galf. Leis an oidhreacht chultúrtha dhomhain, na hionaid spóirt atá álainn agus taitneamhach, na foirmeacha spóirt suaimhneacha agus taitneamhacha, agus na rialacha spóirt atá an-fhéindhisciplíneach, tá níos mó daoine ag tabhairt grá dó. De ghnáth roinntear an cúrsa gailf ina 18 bpoll, a bhfuil fad caighdeánach 5900 méadar go 6400 méadar acu, rud a chiallaíonn go dtógann sé níos mó ná deich gciliméadar tar éis 18 bpoll agus go dtógann sé ceithre nó cúig huaire an chloig.
Tá an staidiam tógtha i limistéar oscailte atá beagán droimneach, le stíleanna difriúla, nó le tógáil cothrom, nó ag brath ar na sléibhte, nó ag an bhfarraige, is féidir beagnach dhá chúrsa gailf chomhionanna a fháil ar fud an domhain. I measc na 18 bpoll, tá tee, fairway agus glas ag gach tee. Is é an tee an túsphointe, is é an lár an t-aonbhealach, is é an poll ar an nglas an deireadh, agus tá an eochair-roinn teorantach. Athraíonn fad an aonaigh 18 bpoll san ionad, agus tá líon na bpéirí difriúil.
Tá riachtanais níos airde ag galf maidir le neart agus cruinneas. Ceanglaítear ar bhord spontáineach an imreora an liathróid a bhualadh ar feadh cúpla céad méadar. Caithfidh sé neart áirithe a bheith aige agus an chuid chuí den liathróid a bhualadh leis an liathróid a bhualadh níos faide. Éilíonn sé seo ar ndóigh scileanna áirithe.
Éilíonn an próiseas comórtais gailf go mbeadh dea-stát síceolaíoch agus leibhéal intleachtúil ag rannpháirtithe. Úsáidtear a scileanna smaointeoireachta agus anailíse féin chun oiriúnú go solúbtha don chluiche ná comhfhórsa, síceolaíocht agus eagna. I measc na bpríomhfhoirmeacha comórtais tá súgradh meaitseála agus súgradh stróc. Buaileann agus cailleann an dráma cluiche le líon na bpoll, agus is iad na buaiteoirí na buaiteoirí. Tar éis cluiche amháin agus cluichí éagsúla a dhéanamh, déantar an cluiche a shocrú de réir líon carnach na seatanna. An ceann is lú a bhuaigh.
Éisteacht ar an gcúirt
Déan do chuid ama a chur in áirithe agus teacht in am
D'fhonn bainistiú agus feidhmiú an chlub a éascú, is gnách go mbíonn am áirithinte roimh ré ag teastáil ó na himreoirí. Ina theannta sin, tá poncúlacht ar cheann de na tréithe riachtanacha atá ag galfairí. Tá am tee an chlub, go háirithe ar an deireadh seachtaine agus ar laethanta saoire, an-teann agus ní féidir moill a chur ar sceideal iomlán na himeachta chun duine nó grúpa a shroicheadh go déanach. Dá bhrí sin, ba chóir don imreoir teacht chuig an gclub 30 nóiméad ar a laghad roimh an am sceidealta sceidealta agus teacht chuig an stáisiún imeachta 10 nóiméad sula bhfanann sé / sí ar an bhfoireann chun an cic a chur ar an eolas.
Cuir an fón póca ar an bpáirc.
Déan iarracht gan glaonna agus fóin phóca a iompar agus tú ag imirt. Má chaithfidh tú é a iompar, cuir an t-araidín ort sula bhfágfaidh tú. Samhlaigh má tá do ghuthán ag bualadh os ard nuair a imríonn imreoirí eile, bheadh sé an-mhícheart.
Sábháilteacht
Sula mbuailfidh tú an liathróid nó ag cleachtadh na luascán, ba chóir don imreoir a chinneadh nach bhfuil aon duine ina sheasamh laistigh de raon an luascáin agus an liathróid, na gcloch, na gcloch, na mbrainsí, srl. Atá buailte ag an luascán.
Smaoinigh ar imreoirí eile
Ba chóir go mbeadh cead ag na himreoirí a bhfuil tús áite acu freastal ar a chéile comhraic nó ar a gcomhghleacaí. Nuair a bhíonn imreoir réidh le bualadh nó ag bualadh, ní féidir le duine ar bith siúl, labhairt ná seasamh go díreach taobh leis an liathróid nó an poll nó gar dó. Ní mór d'aon imreoir imirt sular féidir leis an iarghrúpa imreoirí raon an raoin a bhaint amach.
Luas imeartha
Ar mhaithe le gach duine, ní féidir le duine ar bith moill a chur ar am súgartha. Nuair nach léir go bhfuil sé furasta an liathróid a aimsiú, ba chóir don imreoir comhartha a sheoladh chun ligean don liathróid cúil dul ar aghaidh ar dtús. Tar éis don fhoireann dul thar agus bogadh amach as a sroichint, is féidir leis an bhfoireann leanúint ar aghaidh ag imirt. Nuair a imrítear poll, ba chóir don imreoir an glas a fhágáil láithreach. Má ghluaiseann grúpa imreoirí go mall agus go bhfuil sé taobh thiar de pholl i os comhair na liathróide, ba chóir an liathróid a chur ar aghaidh ar dtús.
Cosaint staidiam
Sula bhfágfaidh tú an buncair, ba chóir don imreoir na claiseanna agus na cosáin a d’fhág sé sa bhuncair a dheisiú go cúramach.
Ar an gcosbhealach, ní mór don imreoir a chinntiú go gcuirtear an mhóin a ghearrann sé ar ais i bhfeidhm agus go mbeidh sé réidh, agus go ndéantar an damáiste a dhéanann an liathróid agus na stodaí don ghlas a dheisiú tar éis an poll a bheith críochnaithe. Ba chóir do na himreoirí a chinntiú nach ndéantar damáiste do na glasaigh agus an mála agus an pholl brataí á chur. Ní ceadmhach d'imreoirí agus dá gcaiféanna damáiste a dhéanamh don pholl nuair a bhíonn an pholl brataí acu agus an liathróid a thógáil amach as an bpoll agus é ina sheasamh in aice leis an bpoll. Ba chóir go gcuirfeadh an t-imreoir an pholl brat ar ais isteach sa pholl i gceart sula bhfágfadh sé an glas.
Beochan ar an nglas
Nuair a dhíríonn daoine eile ar an liathróid ar an ghlas, breathnaigh ar an liathróid nó ullmhaigh í a chaitheamh, ní féidir leo siúl timpeall. Tá cosc iomlán air céim a chur ar an líne bhrú. Ag an bpointe seo, ba chóir duit seasamh ar thaobh amháin agus fanacht ciúin. Tar éis duit an liathróid a bhrú isteach sa pholl, ba chóir duit fanacht leis na himreoirí go léir chun an putt a chríochnú sula bhfágann tú an glas. Tá sé an-neamhthuilleamaíoch imeacht as féin agus tá cinn eile fós ag cur.
Trealamh gailf
Cuimsíonn trealamh gailf clubanna, liathróidí, sneakers, caipíní liathróid, lámhainní agus éadaí, agus is clubanna iad na spóir is tábhachtaí. Is minic a théann an difríocht idir uillinn agus feidhm an chlub i bhfeidhm ar fheidhmíocht an lámhaigh, mar sin tá an club míshásta.
Cuaille adhmaid
Bhí díolacháin cuaillí adhmaid i gceannas i gcónaí sa tionscal gailf. Ar feadh cúpla slat, tá gach duine sásta airgead a chaitheamh air. Sa chiall is annamh, is annamh a bhí an cuaille “adhmaid”, ach coinníodh an t-ainm “cuaille adhmaid”, agus ábhair nua-aimseartha amhail tíotáiniam agus cóimhiotal, a dtugtar adhmad miotail air.
De réir na faid agus na huillinne, roinntear na cuaillí adhmaid i Uimh.1 go Uimh.14, ach níl ach Uimh.1, Uimh.3 agus Uimh. i measc na n-imreoirí a bhfuil leibhéal níos fearr acu, níl ach Uimh.1 agus Uimh.3, agus iarann fada in ionad an chúigiú adhmad.
Hardcore
Úsáidtear Irons go príomha chun spriocanna sonracha a ionsaí. De ghnáth, ceannaítear agus úsáidtear iad i dtacar, go ginearálta tá 9 cuaille, ó Uimh. 3 go Uimh. 9 móide dingeacha agus barraí gaineamh, ar ndóigh, tá iarann Uimh. 1 agus iarann Uimh. 2, ach is lú úsáid a bhaintear as galfairí amaitéaracha.
Dá lú an líon iarann, is ea is faide an stróc den seafta. Dá fhad a bhíonn an t-iarann, is amhlaidh is faide a bhíonn sé deacair rialú a dhéanamh ar na iarainn níos faide, agus is féidir le níos lú galfairí na iarainn a úsáid go seasta.
Putt
Is é an putter an ceann is giorra de na clubanna agus an t-aon chlub nach mbuaileann an liathróid san aer. Is é an club is mó a úsáidtear do ghalfairí. Tá sé an-tábhachtach an putter ceart a roghnú duit. Tá níos mó brandaí agus stíleanna ag an putter ná mar atá ag clubanna eile, agus is iad na cinn is coitianta ná: cineál na lainne, cineál casúr, cineál dáilte meáchain agus mar sin de.
Chomh maith leis an gclub, tá na nithe seo a leanas de dhíth ort freisin:
gailf
Go teoiriciúil, is ea is deacra a bhíonn an liathróid, is amhlaidh is fearr an fórsa rebound, agus níos faide ná sin tá achar na heitilte, ach teastaíonn luas mór cinn (fórsa) uaidh freisin. Dá bhrí sin, go ginearálta, is fearr do thosaitheoirí liathróid níos boige (dearg nó gorm) a úsáid, ionas gur féidir an t-am teagmhála idir an club agus an liathróid a fhadú, ionas go dtáirgeann an liathróid níos mó cúplála, rud a mhéadaíonn an eitilt liathróid. achar. Go ginearálta, ullmhóidh formhór na n-imreoirí do leath cluiche roimh an gcluiche. Más é an chéad uair é, is fearr dosaen liathróidí a ullmhú.
lámhainní
Is iondúil go gcaitheann fir lámhainní ina lámha chlé amháin (ní chaitheann na láimhe clé ach a lámha dheis), agus caitheann mná lámhainní ar an dá lámh. Tá sé déanta as leathar nádúrtha, leathar daonna agus éadach. Go ginearálta, ba chóir do ghalfairí lámhainní saorga nó éadach éadach saorga a úsáid.
Suíochán liathróid (tee)
Tá an chuid is mó den tee adhmaid, tá dhá chineál cuaillí fada ann le haghaidh cuaillí adhmaid agus cinn ghearra le haghaidh iarann. Toisc gur féidir le tosaitheoirí iad a bhriseadh nó a chailleadh go héasca, ba chóir iad a ullmhú.
Bróga gailf
Is gnách gur bróg shrathaithe rubair í a úsáideann aonán agus ingne, agus tá bróg gan ghreim a bhfuil cnap rubair curtha ina áit le déanaí ag méadú de réir a chéile.
Teicníc gailf
Cuaille adhmaid - tús maith
Ní thaitníonn le go leor daoine a mbíonn liathróidí ísle acu go minic úsáid a bhaint as adhmad féarbhealaigh, amhail an 3ú adhmad. Mar gheall ar a fhad, bíonn eagla síceolaíoch air. Má úsáideann tú modh luascáin an iarainn chun an liathróid a bhualadh, mar gheall go gcuireann fad an chuaille adhmaid agus an chinn níos mó teorainn le solúbthacht an rialaithe uillinne, is minic a rolfaidh sé. Ní féidir leis an Domhan ligean don liathróid eitilt.
Is é an príomhphointe atá ag adhmad fairway ná "an móin a scuabadh agus an liathróid a slamáil". Uaireanta, nuair a úsáidimid iarann, ba cheart dúinn a bheith ag súgradh síos d'aon turas, fiú má thógann muid píosa móna, atá ina gheisé mór in adhmad na céille. Is é an t-uaireadóir cothrom an club a scuabadh amach agus an mhóin a ghlanadh, atá comhthreomhar leis an talamh agus an liathróid á bualadh.
Agus an t-adhmad féarbhealaigh á úsáid agat, tá an dá chos leathan óna chéile agus tú ag tosú ag díriú ar an liathróid, gar do shuíomh an adhmaid ciceáil. Tá an liathróid ag seasamh os coinne an tsáil chlé agus tá an meáchanlár ag dul chun cinn go dtí an ladhar. Nuair a fhaigheann tú ar an cuaille, tá an cosán luascáin íseal, díreach mar a thiteann an t-uisce ar na lanna féir. Coinnigh an t-iarnród íochtarach síos freisin.
Le díriú, ná bí ag breathnú suas ró-luath. Agus an liathróid á bualadh, ba chóir go mbeadh ceann agus cuid uachtarach an choirp taobh thiar den liathróid, agus go dtitfidh bun an chinn an talamh chun an liathróid a bhualadh. Déan iarracht an ceann a choinneáil gar don talamh go dtí go bhfuil do lámha ag díriú i dtreo na sprice, ansin go nádúrtha.
Bí cúramach nach bhfuil a fhios agat an féidir leis an liathróid eitilt. Cinntigh go scuabann ceann an chlub an liathróid amach i mbonnlíne chomhthreomhar. Tá an uillinn cheann go leor chun an liathróid a ardú agus é a eitilt san aer.
Sprioc chrua - sprioc ionsaitheach
Ceann de na botúin is tromchúisí agus is coitianta sa swing ar fad is ea an ceann a thógaint sula mbuailtear an liathróid. Féadann an “léargas” seo a bheith ina chúis le haon lámhaigh a bheith cearr, rud atá níos coitianta i roinnt imreoirí a bhaineann úsáid as seónna trickies gan scil. Beidh tionchar ró-luath ar bhuncair, flick, nó putter. Fiú má ghluaiseann an ceann beagán, d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le teip ar an lámhaigh, nó liathróid an-simplí taobh le poll a chailleann. Ba cheart an easnamh seo a cheartú a luaithe is féidir.
Ní furasta an ceann a cheartú, má tá nós agat. Ach ní féidir é seo a dhéanamh, fad is gur féidir leat na modhanna seo a leanas a dhéanamh, nuair is féidir liathróid mhaith a imirt. Ní mór duit fanacht go dtí go gcríochnófar an gníomh batting ar fad sular féidir leat an corp iomlán a bhreathnú agus a bhogadh. Agus tú ag baint úsáide as cnagadh nó gearradh an liathróid, ní mór duit tú féin a shrianadh. Nuair a sheolann tú an cuaille, coinnigh do cheann go dtí go sroicheann an ghualainn dheis an smig, nó stop do shúile sula seiceálann tú na torthaí. Soicindí ama.
Ba chóir duit na codanna sin de do luascán a dhéanamh. Nuair a chomhcheanglaíonn tú na gluaiseachtaí ceann seo, beidh do shots gearr in ann súgradh go maith agus a bheith níos cobhsaí agus níos cruinne.
Gearr an liathróid - téarnamh pras
Is é an chéad rogha an rogha. Tá a arm féin ag aon mháistir liathróid ghearr-ghearrtha ar féidir leis dul i ngleic leis. Ná gcreideann go gcaithfidh tú clubanna éagsúla a úsáid le dul in oiriúint do phoist éagsúla liathróide, ní gá ach club oiriúnach duit. Chomh fada agus a mháistir tú na pointí teicniúla, ba chóir dúinn a sheachaint ag iarraidh 10 iarann a chur sa mhála agus gan ach barra gaineamh amháin (nó P barra) a thosú. Is iad an dá chuaille seo an ceann is coitianta a úsáidtear, ach amháin má tá an liathróid fós fada ón bpoll brataí, fiú más féidir le barra gainimh na coinníollacha éagsúla timpeall an ghlas a láimhseáil.
Díreach mar atá le cuaillí eile, ní mór do liathróid mhionghearrtha rathúil brath ar gach lámhaigh chobhsaí. Dá bhrí sin, chun go mbeidh sé in ann buille a chobhsú ag an bpointe buailte, buaileann an barra gaineamh leis an liathróid agus mothaíonn sé go bhfuil sé beagán ag teacht le stua. Cinntear é seo freisin le staidiúir an liathróid dírithe. Nuair a bhíonn an sprioc dírithe ar an liathróid, tá an taobh amuigh den chos ar an leithead céanna le taobh amuigh an ghualainn, agus tá an líne chos beagán in airde ar thaobh na láimhe clé den sprioc, ionas nach gcuirtear bac ar an tsúil súile féachaint ar ag bualadh líne. Tá an liathróid suite ar shuíomh os coinne na coise deise, ionas go mbeidh bun an chuaille ag druidim leis an bpointe is ísle den stua tar éis don chlub an liathróid a bhualadh nuair a bhíonn an luascán íochtair gar don talamh. agus tá an liathróid atá gearrtha amach íseal agus leanann sí ar aghaidh tar éis tuirlingthe. Rolla, gar don pholl brataí.
Ba chóir a thabhairt faoi deara gur chóir go mbeadh lár an chinn, na lámha agus an choirp ar thaobh na láimhe clé. Nuair a bhíonn an liathróid ar thaobh na láimhe deise, go bunúsach braitheann gach rud eile ar an taobh clé: tá an meáchanlár dírithe go príomha ar an chos chlé; tá an ceann taobh amuigh den chos chlé, ní taobh thiar den liathróid; cuirtear na lámha ar aghaidh freisin, os comhair na coise clé. Cinntíonn an post seo gur féidir an liathróid a bhualadh nuair a bhíonn an downswing bainte amach nuair a bhíonn an luascán síos go dtí an pointe is ísle.
Má tá staidiúir na liathróide dírí ceart, tá an liathróid ghearr ghearrtha an-simplí. Nuair a bhíonn tú ag luascadh, cinntigh staidiúir thriantán na n-arm, na lámha agus na nguaillí. Nuair a bhuailtear an lámhaigh íochtarach, ba chóir go mbeadh na lámha os comhair cheann an chlub, ionas gur féidir leis an lámhaigh a bheith cobhsaí. Ag féachaint don mothúchán maith seo, is féidir leat fad an ghearrtha a rialú níos fearr, ní hamháin an liathróid ghearr ghearrtha.
Putter - casúr
Ní féidir a rá cén ról atá ag an putter, agus níl an teicneolaíocht putter casta, mar is féidir le gach duine an putter a choinneáil ar an ghlas mar shásamh, ach ní féidir le gach duine an liathróid a bhrú. Tá muid ag tosú anois as an simplí, chuir an chéad cheann an dá phór bunúsach: (1) brú fada, éilíonn sé seo ort an liathróid a bhrú chomh gar agus is féidir leis an cupán poll, ag cruthú an chéad deis chaite eile; 2) Brú gearr, brú gearr laistigh de 10 gcéim nó níos giorra, a éilíonn ort an poll a bhrú.
I gcomparáid leis an dá chineál putter seo, tá dhá chineál modhanna putter: i gcás stuara slat fhada, luascán réidh (luascadán), is é rithim réasúnach an ceann is tábhachtaí, toisc go bhfuilimid ag leanúint ar fhad; Brúigh, “Is féidir le hionsaí” oibriú níos fearr mar is gá dúinn an liathróid a rolladh ar an mbealach ceart.
Ar dtús, le brú fada, ní mór dúinn a dhéanamh: tá an luascán mór agus réidh, tá an ghluaiseacht mall agus éadrom, agus comhordaítear an rithim. Éilíonn sé seo stáisiún níos leithne agus seasann sé beagán níos airde chun éascaíocht níos fearr a dhéanamh don líne liathróide, a éilíonn péire súile adh. Tá an greim beagán níos éadroime, ag luí leis na guaillí agus na hairm, fanann na caol na láimhe gan ghá, agus tá an ceann agus an corp sách fos. Nuair a bhíonn an luascán mar an gcéanna leis an luascadán luascadáin, is stua é an cosán ceann atá lúbtha suas agus cuartha. Ná bí cúramach faoin treo, níos tábhachtaí fós, coinnigh an lámhaigh agus lig don rolla a bheith maith.
Ar an dara dul síos, le haghaidh brú gearr, táimid ag leanúint ar aghaidh le cruinneas, mar sin ní mór an suíomh tosaigh a bheith dlúth chun rialú a éascú. Bend beagán níos mó ón choim, le do chosa ag dul ar aghaidh, is é sin, tá an stáisiún fada agus caol, tá an corp íseal, agus ar ndóigh ní féidir leis an gcomhlacht a bheith cothrom. Ansin is féidir leat na matáin bheaga de do lámha agus do chaol na láimhe a úsáid chun an club a bhogadh agus é a chur le chéile le gluaiseachtaí measartha beag na nguaillí agus na n-arm.
Is é an rud is tábhachtaí faoi bhrú gearr ná seatanna cruinne, mar sin ní mór duit an líne a shocrú ag an tús. Tá an modh seo sách maith
